Non, on considère actuellement qu’aucune quantité d’alcool n’est sécuritaire durant la grossesse. L’alcool que vous consommeriez, peu importe la quantité, traverserait le placenta et se retrouverait dans le sang de votre bébé à naître, ce qui peut avoir des effets sur sa santé.
Quand vous consommez de l’alcool, votre bébé en consomme aussi
L’alcool consommé se retrouve rapidement dans le sang. Durant la grossesse, il traverse le placenta pour aussi se retrouver dans le sang de votre bébé. Or, ce dernier n’a pas la capacité de digérer l’alcool comme un adulte. Il élimine l’alcool très lentement, et la quantité présente dans son sang peut demeurer élevée jusqu’à 24 heures après votre consommation. C’est l’une raison parmi d’autres qui explique que l’alcool soit nocif pour votre bébé à naître.
Une seule consommation d’alcool peut affecter votre bébé
L’alcool est une substance classée comme une drogue. Une seule consommation peut affecter les capacités d’un adulte. Imaginez donc l’effet qu’une consommation peut avoir sur le bébé qui grandit et se développe dans votre ventre. La science a clairement démontré que l’alcool durant la grossesse peut compromettre la croissance et le développement du bébé à naître. À chaque instant de la grossesse, votre bébé grandit et se développe. D’ailleurs, son cerveau est particulièrement sensible aux effets de l’alcool. Il n'y a donc pas de moment qui soit plus opportun pour consommer de l'alcool. En réalité, on ne sait pas quelle quantité d’alcool cause des effets néfastes chez le bébé à naître. Est-ce qu’une seule consommation peut suffire? Ou faut-il une plus grande quantité d’alcool pour affecter le développement de l’enfant? La prudence est donc de mise.
Pour protéger votre bébé, il est fortement recommandé de vous abstenir complètement de consommer de l’alcool durant la grossesse. Cela inclut toutes les boissons contenant de l’alcool : la bière, le vin, l’alcool fort (rhum, vodka, gin), la boisson de malt alcoolisée (Malta), saké, etc…
Trouver des alternatives aux boissons alcoolisées
Il peut être tentant de consommer un peu d’alcool lors d’une occasion spéciale ou d’une célébration. Or, en refusant l’alcool, vous faites ce qu’il y a de mieux pour votre bébé. Cela peut même être une occasion de découvrir et de faire découvrir à votre entourage des alternatives sans alcool. Les boissons sans alcool vendues tel quel peuvent contenir de petites quantités d'alcool. Il est donc toujours préférable de vérifier les étiquettes lorsque vous achetez une telle boisson. Si la teneur en alcool n’est pas disponible, il est préférable de s’abstenir.
Si vous planifiez une grossesse prochainement, il est prudent de commencer à s’abstenir d’alcool dès que vous tentez de concevoir. Cela permet d’éviter que votre bébé à naître soit exposé à l’alcool au début de votre grossesse, alors que vous n'en êtes pas encore consciente. Il est important de toujours aviser et consulter votre médecin si vous avez consommez ou pensez consommer de l’alcool durant la grossesse. Des ressources sont aussi disponibles au besoin.
Ressources
Si vous avez de la difficulté à cesser votre consommation, des ressources existent : Centre de réadaptation en dépendance de Montréal (centre Dollard-Cormier) Services offerts partout au Québec
- Téléphone : 514-385-1232
- Site Internet : http://dependancemontreal.ca/contact
Centre d’intervention le Rond-Point
- Téléphone : Sans frais : 1-877-962-7333
- Site Internet : http://www.lerondpoint.org/
Info-santé et social
- 8-1-1
Références
Carson, G., Vitale Cox L., Crane,J., Croteau, P., Graves, L., Kluka, S., Koren, G., Martel M-J., Midmer, D., Nulman, I., Poole N., Senikas, V. et Wood R. (2010). Alcohol Use and Pregnancy Consensus Clinical guidelines. Journal of Obstetrics and Gynaecology of Canada, 32(8), S1-S32.
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