Avant de se tourner vers les produits naturels, il faut consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé pour vérifier s’il y a bel et bien un problème de production de lait maternel. Si c’est le cas, certains produits naturels, ceux pour lesquels il n’y a pas de contre-indications, peuvent être utilisés.
Quoi faire avant de prendre un produit naturel?
Si votre production de lait est jugée insuffisante par un professionnel ou une professionnelle de la santé, faites appel à une consultante en allaitement qui saura en déterminer la cause et vous conseiller sur la marche à suivre avant de recourir à des produits naturels. Votre médecin pourrait aussi vous prescrire un médicament qui stimule la production de lait.
Certains produits naturels peuvent contenir des contaminants ou interagir avec certains médicaments. Avant de les utiliser, il faut donc en discuter avec un(e) professionnel(le) de la santé.
Quels sont les produits naturels qui peuvent augmenter la production de lait?
La science n’a pas démontré avec certitude que les produits naturels réputés pour augmenter la production de lait sont efficaces ou sécuritaires. Toutefois, au Dispensaire, plusieurs femmes ont rapporté des effets positifs en utilisant le fenugrec, le chardon béni et la rue des chèvres. Voici les conseils relatifs à ces produits :
- Fenugrec (épice) : pris trois fois jour aux repas, sous forme de capsules (1500 à 1800 mg par jour). Quelques effets secondaires peuvent survenir, comme la diarrhée et la baisse de la glycémie, ou taux de sucre dans le sang (la vigilance s’impose pour les personnes diabétiques). Le fenugrec ne doit pas être utilisé avec un anticoagulant, soit un médicament qui éclaircit le sang (par exemple la warfarine ou l’aspirine).
- Chardon béni : 900 à 1100 mg sous forme de capsules) 3 fois par jour en mangeant. Souvent pris avec le fenugrec.
- Rue des chèvres : 2 à 4 ml (ou 20 à 40 gouttes) de teinture 2 à 3 fois par jour ou 1 à 4 capsules par jour. Elle peut abaisser la glycémie.
L’Hôpital général juif a rédigé un document sur les herbes susceptibles d’augmenter la production de lait maternel intitulé.
Plusieurs autres plantes sont utilisées à cette fin à travers le monde. Mentionnons, entre autres, le pissenlit, la luzerne, le houblon (bière), le fenouil, la bourrache et la racine de guimauve. Rappelons toutefois que leurs effets sur la production de lait maternel n’ont pas été démontrés scientifiquement.
Mieux vaut consulter son médecin ou une consultante en allaitement avant d’utiliser des produits de santé naturels censés accroître la production de lait.
Références
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